Eten gaat niet alleen over vullen, maar ook over voeden – je lichaam én je gevoel. Steeds meer onderzoek laat zien dat ons welzijn invloed heeft op de keuzes die we maken aan tafel. Een verrassend ingrediënt daarbij? Dankbaarheid!

Wist je dat dankbaarheid je eetgedrag kan veranderen?
Uit onderzoek blijkt dat jongeren die actief bezig zijn met dankbaarheid – bijvoorbeeld door een dankbaarheidsdagboek bij te houden – vaker kiezen voor gezonde voeding. Ze eten meer fruit en groenten en laten junkfood juist vaker staan.

Kleine acties, grote impact
Het mooie is dat zulke interventies laagdrempelig zijn én hun effect behouden. Zelfs één keer per week iets opschrijven waar je dankbaar voor bent, kan al verschil maken. Want wie zich beter voelt, maakt ook gemakkelijker gezonde keuzes.

Van Leeuwen Catering gelooft dat goed eten en een goed gevoel hand in hand gaan. Dankbaarheid is een eenvoudig maar krachtig ingrediënt dat niet alleen je stemming, maar ook je leefstijl positief kan beïnvloeden.

Dus… Waar ben jij vandaag dankbaar voor?

Wil je meer weten over de wetenschap achter geluk en dankbaarheid? Bekijk dan de inspirerende lezing van Sonja Lyubomirsky:

Benieuwd naar ons gehele aanbod? Neem een kijkje in onze webshop!