Loading...
Blog2019-01-28T09:33:48+00:00

Alles wat je ooit wilde weten…

En meer!

Welkom op onze blogpagina! Hier vind je vlogs, interviews, recepten en meer. Heb je een leuk idee voor een vlog of interview, of een overheerlijk recept? Stuur ons een berichtje via onze Contact pagina met je idee of recept! Wij proberen dan zo snel mogelijk een geweldig item te maken. Enjoy!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!
FOOD4YOU Koffie foto rechts 1024x683 - Blog

Laatste weetjes

De lekkerste recepten, leukste interviews en grappigste blogs

World Meat Free Week

Het is World Meat Free Week! Bij velen is meat free Monday al een bekend fenomeen. Nu gaan we dus een hele week vleesloos door het leven. [...]

Volkoren, wat betekent dat?

Volkoren producten. Daar moet je meer van eten. Volkorenbrood, volkoren pasta, zilvervliesrijst, volkoren couscous… Het advies luidt om te kiezen voor de volkoren variant, want als je [...]

Pure chocolade: gezond of niet?

Kan jij ook niet van chocolade afblijven? Goed nieuws, mits je van pure chocolade houdt, want pure chocolade is gewoon gezond! Wanneer je het niet te veel eet [...]

Waarom zijn peulvruchten zo gezond?

Vandaag is het hummusdag en daarom gaat de blog van vandaag over peulvruchten! Want zoals je vast wel weet, is hummus gemaakt van kikkererwten, en.. - je raadt [...]

Hoe eet ik gezond?

Toevallig is het vandaag Internationale anti-dieetdag. Deze dag betekent niet dat je de hele dag ongezond mag eten. Deze dag is juist bedoeld om een gezond eet- [...]

Vergroenting – huh, wat is dat?

Zeg maar dag tegen de hummus, pokébowls en karamel zeezout; de foodtrends van 2018! Het is al een paar maanden 2019, dus er zijn ook weer nieuwe [...]

Hoe gezond is thee?

Na water is thee de meest gedronken drank ter wereld1. In Nederland drinken wij gemiddeld per dag per persoon bijna 1 liter thee, wat al gauw neerkomt [...]

Hoe verspil ik minder voedsel?

Voedselverspilling is erkend als een wereldwijd probleem met enorme milieu-, sociale en financiële gevolgen. De Voedsel- en Landbouworganisatie van de Verenigde Naties (FAO) schat dat ieder jaar [...]

Luchtige lenterecepten

Stamppot, move over, het is tijd voor lentegerechten! Het is al zo’n anderhalve week lente en dat is te merken. Het zonnetje schijnt weer wat vaker, dieren [...]

Dag van de Wafel

Vandaag is het Våffledagen! Hoe? Misschien is deze dag beter bekend als de Wafeldag! Een nationale feestdag uit Zweden die wij maar al te graag verwelkomen. Vandaag [...]

Global Recycling Day

Wist jij dat 91% van al het plastic niet gerecycled wordt? En dat aluminium blikjes in maar liefst 2 maanden gerecycled en teruggeplaatst kunnen worden in de [...]

Week zonder Vlees

Vandaag gaat de Week zonder Vlees van start! Dit is een initiatief van Isabel Boerdam, de oprichter van De Hippe Vegetariër. Het eten van minder of geen vlees [...]

Grammaticadag

Vandaag is het grammaticadag. In een grijs verleden heb ik nog een jaartje Taalwetenschap gestudeerd, dus taal en grammatica zijn wel onderwerpen die me na aan het hart [...]

Kaas: te vet of eigenlijk vet gezond?

Vandaag is het nationale Wine & Cheeseday, ofwel wijn- en kaasdag. Om dit te vieren staat vandaag in het teken van kaas! Je hebt kaas in verschillende soorten [...]

Even voorstellen: Bart

Even voorstellen In de categorie Even voorstellen zetten we vandaag Bart in de schijnwerpers! Bart loopt sinds november een meeloopstage bij Van Leeuwen Catering. Vandaag vertelt hij wie [...]

Even voorstellen!

Even voorstellen!  Sinds 16 januari zijn er weer twee nieuwe stagiaires van Voeding & Diëtetiek op het hoofdkantoor gestationeerd. In deze blog stellen zij zich voor.  Noortje [...]

Zelfgemaakte soepdag

Vandaag is het Homemade Soup Day, ofwel zelfgemaakte soepdag. Niets is lekkerder dan een kopje heerlijk warme soep op een koude winterdag als vandaag. Meestal komt dit uit een [...]

Superfood voor je hersenen

Op veel scholen zijn de toetsweken begonnen, of beginnen deze binnenkort. Daarvoor wil je natuurlijk in optimale conditie zijn, zodat je zo goed mogelijke cijfers kunt halen. [...]

Circulaire economie, wat is dat?

Vandaag begint de Week van de Circulaire Economie. Misschien heb je de term wel eens gehoord, maar wat is het eigenlijk? En is het niet meer iets voor [...]

Gezond broodbeleg

Het nieuwe jaar is alweer een week jong en wellicht heb jij goede voornemens. Meer sporten, afvallen, gezonder gaan eten of meer tijd voor jezelf inplannen. In [...]

Gezonde Oudjaarsdag

Oudejaarsdag! De dag dat de hele wereld het oude jaar gedag zegt en het nieuwe jaar inluidt met vuurwerk, champagne en lekker eten. Al dat eten en [...]

Diëten. Zin of onzin?

Nog een aantal dagen en dan start het nieuwe jaar. De tijd voor goede voornemens en dus de tijd om aan een (nieuw) dieet te beginnen. Toch? [...]

Last-minute kersttips

December is voor iedereen een drukke maand. Deadlines die behaald moeten worden, verplichte sociale activiteiten, kinderen die druk zijn en het bedenken van kerstcadeautjes. En vergeet de boodschappen [...]

Stressloze feestdagen

Stress is een veelbesproken onderwerp in de samenleving. Niet zo gek ook, want iedereen heeft er wel eens last van. Gelukkig kunnen wij mensen redelijk goed tegen stress, [...]

Gezond Kerstmenu

Nog maar twee weken en dan is het alweer kerst. Heb je nog geen idee wat je moet maken voor het kerstdiner of wil je eigenlijk wel [...]

Gezond de feestdagen door

Gezond eten en de feestdagen. Gaat dat samen? Jazeker! Het is allemaal gelukkig niet zo moeilijk. In deze blog geven we je tips hoe je gezond de [...]

Bewegen. Hoe belangrijk is het?

150 minuten per week matig intensief bewegen. Dit is het nieuwe advies van de Gezondheidsraad. Voor kinderen is het advies zelfs om dagelijks minstens een uur te [...]

Gezond de feestdagen door

December is alweer drie dagen aan de gang en de feestdagen komen er dus weer aan. Sinterklaas, Kerst en oud en nieuw staan vaak in het teken [...]

Hoe gezond is vet?

Waar denk jij aan bij het woord ‘vet’? Schrik je daarvan of ben jij niet bang voor een beetje vet? Een tijd lang werd vet gezien als [...]

Zijn vezels gezond?

Je hebt vast wel eens van vezels gehoord. Vezels zijn ontzettend belangrijk voor een gezonde spijsvertering en zorgen zoor een verzadigd gevoel na het eten. Dit komt [...]

Vijf verantwoorde snacks

In de supermarkt worden veel producten verkocht als ‘verantwoorde tussendoortjes’. Deze zijn vaak niet echt verantwoord. Ze bevatten vaak veel calorieën, zout, suiker of verzadigde vetten. Gelukkig [...]

De avocado! Vet (on)gezond?

In Nederland wordt de avocado volop gegeten. In 2017 werden er zelfs vier keer zoveel gegeten als in 2008.  Wat is de reden dat wij zoveel avocado’s [...]

Winterse boerenkool

De winter is weer in aantocht en dus tijd om boerenkool te eten. Wat dacht je van een bord met verse boerenkoolstamppot of een smoothie met verse [...]

Pastasalade zonder pasta

Vandaag delen we een overheerlijk recept voor een pastasalade zonder pasta! Huh, zul je wel denken, hoe kan dat? Simpel: in plaats van pasta gebruik je een [...]

Kies voor meer plantaardig

Het Voedingscentrum adviseert sinds 2015 om steeds meer plantaardig te gaan eten. Maar wat is dat eigenlijk? Hoe kan je ervoor zorgen dat je meer plantaardig eet [...]

Is pompoen gezond voor je?

Nu de dagen weer korter en kouder gaan worden, wordt het steeds fijner om de warme smaken van de herfst te proeven. Een van deze warme, herfstige [...]

Verfrissende watermeloen smoothie

Niets laat je beter weten dat het zomer is dan watermeloen! Dit verfrissende fruit is niet alleen heerlijk zoet en laag in calorieën, het is ook nog [...]

Frisse komkommersalade

Het is komkommertijd, en dat betekent hopelijk ook barbecueweer! Niets is daarbij lekkerder dan een heerlijk frisse komkommersalade. Maar ook als het iets minder lekker weer is, [...]

Overheerlijke verse pesto

Vandaag is het Wereld Planten Dag. Het is tegenwoordig helemaal hip om je eigen plantjes en kruiden op je balkon of in je tuin te kweken. Ook [...]

Koningsfrites

Vandaag is het Koningsdag en dat verdient natuurlijk een overheerlijk recept. Tompouces, soesjes en andere zoetigheden kun je vandaag overal krijgen, maar iets hartigs is vaak toch [...]

Nationale pannenkoekendag!

Twee weken  geleden was het nationale pannenkoekendag, maar omdat je van pannenkoeken nooit genoeg hebt doen wij het vandaag nog even dunnetjes over. Niets is natuurlijk beter [...]

Reuzesterke spinazie-smoothie

Je denkt nu waarschijnlijk: huh, spinazie? Ja, spinazie. Popeye demonstreerde het je al: van spinazie word je reuzensterk! En hij had gelijk. Spinazie is namelijk voor meerdere [...]

Jongere enthousiast aan de slag!

‘Via het WerkgeversServicepunt Zuid-Holland Centraal (WSP ZHC) kon ik aan de slag bij Van Leeuwen Catering in Leidschendam’, vertelt Charell Bignell. ‘Op de vacature heb ik snel [...]